コメント
莉子
黄体補充のお薬(ルトラール)飲んだりもしていましたが、黄体の元となるのは良質なオイル、と聞いて、亜麻仁油やちょっとお高めのエキストラバージンオリーブオイルを非加熱で摂取するようにしてました！
妊娠した周期はルトラールなしで自力の黄体でいけました😌
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます!
油の選び方とか摂り方も大切なんですね✨
非加熱で、どれくらいの量摂取されていましたか？
莉子
YouTubeで見た情報なんですけどね🤣
亜麻仁油は小さじ1をルイボスティーに入れて、オリーブオイルはベビーリーフサラダに適当にかけて食べてました！葉酸もとれて良いかなと！
はじめてのママリ🔰
亜麻仁油は、ルイボスティーにいれる感じですね✨
You Tube、なんでも出てるんですね…!笑 あんまり使ってないから、知らなかったです💦
試してみたいと思います(^^)