コメント
ともぞ
前回の検診の時、１ヶ月に１、６キロ増えて指摘され、、、
それから炭水化物減らしたり、夜は野菜中心にしたりして、今のとこ、急激には増えてないです💦でも後期近づいてくると、一気に増えてきますよね💦
私は一人目、１４キロ増えました😱 でも、出産後１５キロ減りました✌️笑
星
オートミール、腹持ちいいですよ！
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りんご
ありがとうございます😊オートミルはスーパーで売ってますか？
- 3月23日
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星
スーパーでも、ウエルシアとかにも売ってます☺️
- 3月23日
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りんご
そうなのですね！我が家の近所のウエルシアには普通のコーンフレークかオールブランくらいしかありませんでした💦明日スーパー見てきます😙ありがとうございました✨
- 3月24日
あきあーママ
週数近いのでコメントさせてもらいました(*^^*)
私は前回の検診から3キロ増えてしまって焦っています。
上の子の時は15キロ近く増えています(^_^;)
えのきいいですよ！！
夜はえのき１袋のみにしています。
上の子がいて、運動などは思うようにできないので
せめて、便秘にならないように気を付けています。
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りんご
ありがとうございます‼️週数近いですね😙
増えますよね💦同じくです！
えのきはどのようにして食べてますか？- 3月23日
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あきあーママ
すみません、お返事遅くなりました。
もともとえのきは好きな方じゃないので
食べ方に苦労しています。
えのきを１cmくらいの長さに切って、レンジで2分チンします。
あとは、ポン酢やゴマだれかけて食べています。
これを検診前の夕食に4日間続けました。
1.5キロ減りましたよ！！
(朝ヨーグルトにしたりしましたが)- 3月25日
りんご
やはり、炭水化物減らした方がいいですよね💦
わたしも野菜中心にしたいとおもいます❣️
ほんと後期に増えますよね💦
15キロ減ったの凄いです✨
ありがとうございました😊