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ママは体重増えずとも赤ちゃんは増えて産んでるママいますよ。つわりであまり食べれなくてほとんど体重自分増えずとか。
私は食べたらついちゃうのでかなり気をつけています😓
かなまま
私もめちゃくちゃ体重の増えがすごくて、
何食べても太ってたのですが、
看護師さんに相談したら、量やカロリー
よりも塩分を気にしてみてとアドバイスされ
塩分抑えめのご飯にしたら体重増加が
割と緩やかになった気がします☺️
ママリ
私は産むまで悪阻があり、吐きすぎてロクに食べられませんでしたが胎児は成長していて3000超えて産まれてきたので大丈夫だと思います。
ママリ
食事制限ではなく運動できるのが理想なんですけどね😅上のお子さんいると難しいですよね💦
胎児が育っているなら栄養素は足りてるんだと思いますよ✨
晴日ママ
量では無く質が大事ですよ(╥﹏╥)
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