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妊娠・出産

37w5dの妊婦検診で、赤ちゃんの推定体重は3348g。先生に赤ちゃんがデブだと言われ、スクワットと階段の効果的な運動を知りたい。子宮口は開いていない。

37w5dの妊婦検診で
赤ちゃんの推定3348gでした( ͒ ु•·̫• ू ͒) ♡
先生に赤ちゃんデブだねとゆわれてたくさん動いて出してあげたいねと言われたのですが
スクワットとか階段どちらが1番効果的ですかね?
子宮口わ開いてなくて(´Д`;)ヾ

コメント

☆kiyu

私はスクワット+階段+お風呂で股割り+散歩色々やりました😊予定日当日に陣痛で、その後一気に子宮口開きました!

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    えらいですね!そんなにたくさんやって!
    あたしなんてめんどくさくて
    全くしてなくて
    今頃になって焦ってます(´Д`;)ヾ

    • 8月16日
さぁちゃん( ^ω^ )

私もそれくらいの時の検診で
推定3800gと言われてました!
出産した日もお腹大きいね~出すの大変かもね~
ってギリギリまで言われてて
でてきた息子は3400gでした笑

私もなにもしてなくて漫画2冊重ねて
昇り降りをほんと気が向いた時にやってました!
結局予定日から超過2日目の
内診グリグリ効果が1番効きましま笑

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    赤ちゃんのお腹のまわりも大きくて多分よっぽど推定体重かわらないきがするんですよね(ू˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ ू)
    お腹まわりがまだ小さいなら推定体重誤差あるかなとか思うんですけどね(ू˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ ू)

    • 8月17日
deleted user

私は階段昇降、胡座、朝夕のお散歩、ヤンキー座りしました。

面倒臭くても頑張れば出来ますよ💖
今からでも遅くないので頑張って元気な赤ちゃん産んでね♡

  • y

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    昨日1階から9階まで一往復したんですけど
    今日足筋肉痛になってしまって(ू˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ ू)

    • 8月17日
  • deleted user

    退会ユーザー

    おはよう〜
    頑張ってますね♬
    階段昇降は1階から3階までをゆっくり昇降するだけでいいですよ!
    9階までしたら途中倒れたりしたら大変だから無理しないのがポイントです。
    お腹はち切れだよね!
    腹囲は何㌢有ります?
    よければお腹の写真見せて下さい。

    • 8月18日
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    こんな感じです!!

    • 8月19日
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    大野 恵(31) さん

    • 8月19日
  • deleted user

    退会ユーザー

    こんばんは!
    写真ありがとう♡
    だいぶ下がってきてますが、まだまだ下がりますよ♬
    少しずつ運動して元気な赤ちゃん産んで下さいね。
    出産報告楽しみにしてます☆

    • 8月19日
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    こんばんわ!

    まだ下がるんですか?
    下がらない人もいます?

    • 8月19日
  • deleted user

    退会ユーザー


    下がる可能性ありますが下がらない人もいます。

    正面からの写真見せて下さい。

    • 8月19日
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    こんな感じです!

    • 8月19日
  • deleted user

    退会ユーザー

    かなり下がった感じですね!
    横はどんな感じ?

    • 8月19日
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    なうです!

    • 8月19日
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    大野 恵(31) さん

    • 8月19日
  • deleted user

    退会ユーザー

    下がってきてますね♡

    あと少しだから無理せずゆっくり過ごして下さい。

    出産準備は大丈夫?

    • 8月19日
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    y

    ありがとぉございます♡

    一応わ準備わできています(੭*ˊ꒳​ˋ)੭♡

    • 8月19日
  • deleted user

    退会ユーザー


    ワンポイントアドバイス👆
    夜用ナプキン1袋持参するといいですよ!
    あとペットボトルストローあれば便利です。

    ゆりんちょママ、分からない事あれば遠慮なく相談してね♡

    • 8月19日
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    ナプキンですねーわかりした!今から入れときます!!

    ストローわもう入れてあります♡˖꒰ᵕ༚ᵕ⑅꒱

    • 8月19日
  • deleted user

    退会ユーザー


    入院中のパジャマは用意した?
    前開きで授乳口が有ればバッチリ!

    • 8月19日
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    パジャマわ病院で無料貸出なので用意わしてないです!ヾ(●´∇`●)ノ

    • 8月19日
  • deleted user

    退会ユーザー


    私の安産菌プレゼントします。
    頑張って元気な赤ちゃん産んで下さいね♡

    • 8月19日
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    ありがとぉございます♡

    がんばりますʕ•̫͡•ʔ♬

    • 8月19日
  • deleted user

    退会ユーザー

    こんにちは!
    嫌なお天気ですね⚡☔
    体調はどうですか?
    もしかしておしるしあったかな…
    出産まで一緒に頑張りましょう♡

    • 8月20日
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    こんばんは!
    体調わ変わらず腰が痛いかなってくらいです!
    おしるしわないです(o´Д`)

    • 8月20日
  • deleted user

    退会ユーザー

    正期産なのにおしるしまだって不安だよね(*´ω`*)
    今日のお腹はどんな感じ?

    • 8月20日
  • deleted user

    退会ユーザー

    こんばんは!
    返信がないのでもしかして…産まれました?

    • 8月24日
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    ごめんなさいおくれました(ू˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ ू)
    まだうまれてないです!
    今日わお尻が痛いって感じです(o´Д`)

    • 8月24日
  • deleted user

    退会ユーザー

    こんばんは!
    まだ産まれてなかったかぁ…
    お尻???恥骨痛だよね!
    もうすぐ出産だからお散歩したりスクワットや階段昇降するといいかも♡

    • 8月25日
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    恥骨とべつでいたいです(o´Д`)
    そしておしるし2回目きました!
    お腹痛くないです(o´Д`)

    • 8月25日
  • deleted user

    退会ユーザー

    2回目のおしるし???
    お腹はどれ位下がった?

    • 8月25日
deleted user

こんばんは!
御返事ないみたいで…もしかして産まれたかな?