コメント
グリグラ
授乳できるタイプのナイトブラ付けるのと、とにかく腕立てしたり胸筋鍛えたりすると多少垂れにくくなるかなと思います！
全く垂れないっていうのはないと思いますが😭
きゃん
1人目で垂れてしまったので2人目はとにかく胸筋を毎日少しずつ少しずつトレーニングしてました！
私的にはやってて良かったと思えるくらい垂れませんでしたよ😊
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！！
実際やってみておすすめのトレーニングあったら
おしえてください🥰- 1月27日
はじめてのママリ🔰
ミルクよりの混合だったら全く垂れませんでした✨
乳首の色もピンクに戻りました🤣
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はじめてのママリ🔰
わたしもミルクよりの混合なんですが
授乳毎に両乳10分なので
これを毎日1年間とか考えると
垂れそうだなーと😂- 1月27日
はじめてのママリ🔰
授乳できるナイトブラおすすめ
ありますか？🤔
ありがとうございます！！
グリグラ
私はナイトブラしてなかったので、分かりませんが知り合いが付けていてあんまり垂れなかったと言っていたので😅
私はとにかく胸筋鍛えるようにしてました！
はじめてのママリ🔰
コメント失礼します＞＜
腕立てや胸筋運動効果あるんですか？😖ランニングや縄跳びやダンス運動などはどうですか？運動中はどんなブラ付けてましたか？
私全然バストのこと考えてなくて付けてなかったんですが
垂れが怖くなり今更ながら焦ってます(TT)まだ遅くないですかね？アドバイスください。
グリグラ
胸筋を鍛えることが直接バストに関係してくるので多少は効果ありましたよ！
ランニングや縄跳びは胸に負担かかってしまうのでやらなかったです😅
ブラは最初は授乳ブラ付けてましたが、育乳ブラつけてました( ¨̮ )
まだ産後3ヶ月ですし全然遅くないですよ！
はじめてのママリ🔰
育乳ブラでもランニングとかは影響でてしまいますか？😖
グリグラ
私はランニングしなかったので分かりませんが、胸が上下に激しく揺れてしまうのでピッチピチのブラだったら大丈夫なのかなと思います😅