🍴今週のいただきます😋今回のテーマは…【簡単子どもご飯】・・・・・・・…

インスタントの野菜スープに
冷凍うどん（レンジでできるやつ）ぶっこんで
野菜うどんとかよくやります☺️

• 1月21日

レトルトカレー(笑)

• 1月21日

お茶漬け
なめ茸ごはん
ふりかけ
海苔の佃煮
とびっこごはん
一口おにぎりに味付けのり

• 1月21日

おはようございます🥰
おかずのり、納豆ご飯、にくじゃか等の煮物をご飯にのせて食べています。あとは、目玉焼きをご飯の上のせてたべたり
野菜とにくいためものとかのせています。

• 1月21日

つい最近
しらすにポン酢か、大根おろしと醤油かけて
ご飯にまぜて食べさせましたよ😄

• 1月21日

しらす混ぜてあげます🌟❤️

• 1月21日

納豆+卵+豆腐ごはん

全部混ぜて✨
大人も美味しく食べられます😋🍴💕

• 1月21日

卵豆腐！！！
卵アレルギーなかったら食べられます😌
おいしいし、うちはバクバク食べます✨

• 1月21日

卵 味噌ニンニク ちょっと出汁 醤油 とろけるチーズ しらす ご飯 を混ぜて半熟ぐらいにチンして出すとよく食べます♪︎

• 1月21日

最短で出せるものは、ミートボールです（笑）
あとは冷凍野菜ストック、インスタントのスープもストックしてます🤣
コロナでお出かけもできないので、たまには良いか、と出します😅

• 1月21日

①鯖缶を開ける
②ご飯に乗せる
以上です🤣混ぜる手間すらないので納豆ご飯以上のズボラ飯ですが栄養あります😂水煮でも味噌煮でも✨

• 1月21日

きゅうり＋塩昆布少々＋ごま油数滴！
酒のつまみか！って感じですけど、うちの子は大好きです！
きゅうり食べた＝野菜食べた！よし、上出来！

• 1月21日

しらすごはん！
卵かけご飯！
冷凍の焼きおにぎり！

• 1月21日

おくら、しらす、豆腐、青のり、白ごまをご飯に混ぜます！かつお節もあれば入れたりします！
これだけで栄養満点なので後はお味噌汁やスープに野菜入れて、必要なら果物を添えればおかずを別に作る手間を省けるので楽ちんです😂

• 1月21日

ごはんに玉子豆腐どーんタレかけて
混ぜるか混ぜないかはお好みで
見た目はまあ…
ほんだしちょっとかけても
美味しいです

• 1月21日

天かす+めんつゆ ☺️👍

あとは、、、もしあれば
のり、ネギ、かつおぶし、などなどのせても🍚

• 1月21日

焼くだけのピザにインスタントのコーンスープ、はいご馳走！笑

あとは、レトルトミートソースでパスタ茹でるだけ〜最近レンジでも出来るやつあるのでそれ使っても🙆‍♀️

冷凍うどんをチン！
その間に、お皿に濃縮麺つゆと水を入れて、お好みでわかめ、天かすを入れてスタンバイ。
加熱が終わったうどんを投入、まぜまぜ！
麺つゆと水が冷たいので、熱々のうどんと混ぜるとちょうどいい温度になり、すぐ出せます！笑

たまーに、カップ焼きそば食べさせちゃいます💦旦那が食べさせたら気に入ってしまって😂

あとは前日の夜、翌日の昼分を少し残しておく時もあります😊

• 1月21日

・豆腐
・ミニトマト
・ゆで玉子
・納豆
・じゃこ

• 1月21日

納豆ご飯
ふりかけご飯
海苔巻き
おにぎり

は食べます！

逆にパンはパン屋さんの以外は一口食べていらないってされるので簡単だけど出しません^^;

• 1月21日

レトルトカレーにスライスチーズを乗せると喜びます😄作り置きしておいたミニハンバーグを乗せてハンバーグカレーも✨

• 1月21日

✨ウインナー、ミートボール、冷凍ブロッコリー、冷凍コーン、冷凍枝豆→それぞれアルミホイルかシリコンカップに入れる
✨にんじん→適当な薄さと大きさに切って直接フライパンへ
これらをフライパンに並べて、水を少し入れてちょっとだけ火にかければすれば蒸されていい感じになります😊

ご飯に乗せる系だと、シャケフレーク・コーン・枝豆で三色丼です☺️

• 1月21日

ツナをマヨで和える
↓
オン　ザ　ライス🍚！！
↓
ツナマヨ丼✨

隠し味にめんつゆを少し混ぜるのも
美味しいです😋

• 1月21日

ちぎった食パンの上に、冷凍野菜と白身魚をのせて、チーズと牛乳かけてレンチン。
糖質・たんぱく質・ビタミンが１度にとれてよくやます😁

• 1月21日

しらすご飯、ふりかけご飯、のりご飯、なめこご飯、佃煮ご飯、お汁かけご飯、豆腐ご飯！
混ぜるだけなので簡単です⸜(๑◡̈๑)⸝子どもも大人もパパッと作って食べれます〜

• 1月21日

・しらすに醤油ご飯
・青のりとバター醤油ご飯
・鮭ご飯
・スクランブルエッグご飯
・挽肉ご飯

パパっと簡単に出せるご飯でよくやります\(﹡ˆωˆ﹡)/

• 1月21日

ご飯にレトルトカレーやミートソースかけて、お好みでチーズとパン粉をまぶしてオーブントースターで焼くだけ♪

• 1月21日

ひとつのお皿に、アンパンマンポテト、むき枝豆を一緒にチンして、ごはんの前の前菜にしてます😅見た目も含めて好きみたい…。コーンもあると尚良い、見た目が色とりどりです♪

今からキャベツとツナの簡単スープ作ります💦
ごはんはキティちゃんのふりかけ買ってきたので、見せてみようかと🤔

• 1月21日

出てるのもあるけれど…
サラダ豆、枝豆、納豆、いりこ、ヨーグルト、混ぜて炊くだけの炊き込みごはん、芋を切ってごはんと一緒に炊くだけのお芋ごはん、缶詰のさんまの蒲焼、そのままでもごはんと一緒に炊いても可🤣
りんご、みかん、バナナ、キウイ、ほんとたまにいちご。
大量ゆで卵のめんつゆ漬け🤣
ミニトマト。
冷凍うどん‼︎
ツナマヨおにぎり‼︎パン‼︎‼︎
チーズ‼︎‼︎‼︎

• 1月21日

ミックスベジタブルと冷凍ブロッコリーと冷凍ウィンナーをチン→ウィンナーとブロッコリーをはさみで切って小さくしてからバターかコンソメ少しかケチャップでまぜる→ご飯とまぜまぜ
油控えめ簡単ピラフです😀

• 1月21日

しらす、おかか、醤油ご飯にかけると食べます😊‼︎
あと、ツナ缶(ノンオイル)にマヨネーズ入れて海苔巻きにしたり😂

• 1月21日

わかめスープや卵スープに春雨（一回分ずつ取れるやつ）入れて春雨スープにしてます😁

• 1月21日

辛くない麻婆豆腐丼
そぼろ2色丼(たまに3色)
味噌汁
野菜たっぷりコンソメスープ
鰹節+醤油少し
ふりかけ
など
炒めもの煮るものに
ご飯！
子供が好きなのでやってる事ですが
かぼちゃの煮物を
離乳食時のような感じですが
そのままを混ぜて食べるとかです！

• 1月21日

ご飯にスライスチーズと鰹節混ぜ混ぜします！
それそのままおにぎりにしたりもします😂

• 1月21日

レトルトカレーです！w

• 1月21日

オクラ丼
ふりかけご飯笑

• 1月21日

まだ離乳食期ですが…

しらすご飯
ご飯、しらす、青のり、すり胡麻、かつお節、醤油
↑これをごま油で炒めても美味しいです！
炒飯にしなければご飯やしらすの解凍だけでできるので、待ちきれないときは、ぼん！って置いて食べててもらい、その間にチンのオムレツ作ってます🍳まさに今日😅

レンチンのオムレツ、簡単で野菜もたんぱく質もたっぷりなのでよく作ってます😋
大人も朝ごはんになります😊

納豆ごはんも品目稼ぎにすり胡麻や青のりかけます！

あとはふりかけごはん、気分でおにぎりにしたり、、おかずは大人の取り分けほとんどになりましたが、ベビーのレトルトも使います😊

• 1月21日

シャケフレーク
お豆腐混ぜご飯

• 1月21日

冷凍コロッケ、からあげなどです笑
お弁当用冷凍惣菜がなかなか使えます👍
大根おろしの味噌汁も子供食べやすくていいですよ👍

• 1月21日

たまごチンして
ご飯にケチャップで
オムライス！

• 1月21日

うちはご飯嫌いなので、もっぱら麺系です。

①冷凍うどん袋のままチンする。
②麺つゆにお湯いれてだし汁つくり①を入れる。
③かまぼこや茹でたほうれん草など冷蔵庫にあるものを適当にトッピング。

以上！！

• 1月21日

食パンにチーズとケチャップ
余裕があったらウインナーや薄切りのトマト乗せてトースターで焼く！

キャベツの千切りにドレッシング、トマトでサラダ！
最悪トマトのみ！笑

パスコの米粉パンにチーズとハム挟んでトースター！

朝ごはんによく出しますー😊

• 1月21日

クノールのクルトン入ったコーンスープをお湯ちょい少なめで作って、
グラタン皿にバター入れた白米、チーズいれて焼きます。
なんちゃってドリアです。
余ってるキノコとかブロッコリーとか適当に入れると食いつき良かったです。

• 1月21日

千切りキャベツ＋納豆
野菜も食べれておすすめです😃

• 1月21日

白米にしらす、かつおぶし、白ごまにお醤油かけてだします！
私はこれにネギとわさび乗っけて♥️

• 1月21日

きゅうり切って野菜スティックとミニトマト
冷凍のブロッコリーとかベジタブルミックスを解凍

彩りを添えたい時に出してます

• 1月21日

うちの子は
納得、卵、豆腐
という上質なタンパク質の簡単に出せるものが
全て好みではなく
食べません(T . T)

タンパク質系は
最近は手抜きしたい時は

シャケフレークや
青魚のフレーク
お弁当の冷凍食品を
あげたりします（笑）

野菜はブロッコリー
トマト、かぼちゃは
単体で食べてくれるので、茹でたりそのまま出してます！

炭水化物は、
白ごはんのない時などは
蒸した芋や
焼き芋を出したり
してます！

あとは、パンで自分でジャムとか塗って切らせると
気分が変わるのか
食べがいいです（笑）

最近ザ、手抜きに拍車がかかってます、、、

• 1月21日

アレルギーがなければ我が家はよく卵ゴハンに雑魚ちらして食べさせてます。毎朝大体このゴハンに+みそ汁です‥

• 1月21日

冷奴。豆腐にカツオ系のふりかけ美味しいですよ🤭

• 1月21日

シャケフレークにいりゴマを混ぜて鮭ごはん🍚

• 1月21日

食パン＋ケチャップ＋とろけるチーズでピザトースト！
夜ご飯にも食べたがります笑

• 1月21日

しらすごはん!
おかかごはん
きなこごはん

• 1月21日

ふりかけごはん！
塩ごはん！
素うどん！がうちの子は好きですw

• 1月21日

アボガド納豆ごはん、ブリ納豆ごはんは良く食べてくれます。かぼちゃやじゃがいもをゆでてマッシャーでつぶし片栗粉を混ぜて小判型にして焼いたおやき。
枝豆、ヨーグルト、バナナ、りんご、ケチャップライス、エビフライ、唐揚げはよく食べます！😊

• 1月21日

ミート丼！
ご飯の上に袋売りの
千切りキャベツ乗せて
その上にミートソースと
チーズかけてレンチン♪
最後に卵をお好みで
温泉卵か生卵か半熟目玉焼き！

• 1月21日

なんかみたことある質問だと思ったら私のだった！🤣

今も毎日悩んでるので、みなさんの参考にします！！

ママリ公式さん採用してくれてありがとうございます！！

• 1月21日

レトルトカレーや冷凍チャーハンにに色々トッピング。
目玉焼き、冷凍ハンバーグなど。笑

• 1月21日