コメント
はじめてのママリ🔰
私もそうです！
心療内科か産婦人科時間があれば行きたいと思ってます！
きき
マッサージ、骨盤矯正に通う。
自宅でもマッサージしたりフォームローラーというのが良くて気持ちいいですし肩凝りとか足のだるさスッキリします😄
骨盤を整える、骨盤周りの筋肉をつける、あとは体、子宮を冷やさない（冬は仙骨にカイロを貼る）、お風呂に浸かる。これでかなり改善されました！
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のん
骨盤矯正で改善するですか！骨盤周りの筋肉ってどうゆう筋トレすればつくんですか？
- 11月22日
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きき
You Tubeでリリースハウスで検索してみてください😄
- 11月22日
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きき
インスタではこの方が骨盤トレを沢山アップしてるのでやってます✨
- 11月22日
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のん
教えてくださり有難う御座います😆
- 11月22日
新小1まま
私は産前から飲んでいる葉酸＋鉄分入りサプリをずっと飲んでいます。PMSが酷くなってからずっと飲んでいて効果があります。
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のん
鉄不足もあるんですかね？ピジョンのがあるので飲んでみます！！
- 11月22日
うに
漢方の当帰芍薬散はどうでしょうか。妊娠中も処方されたので、安心と思いますよ✨
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のん
効き目はありましたでしょうか？
- 11月22日
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うに
体質などによると思います。私はプラセボ効果というか…処方されて、これでなんとかなるかもしれない😭と思うだけで楽になりました。
試してみても良いと思いますよ！- 11月22日
のん
なんで女はこんな試練ばかり毎月与えられるんですかね😭しんどすぎます😭
はじめてのママリ🔰
命母ホワイトは効果なしです😂
のん
命の母も効く人と効かない人で別れるみたいですよね！
卒乳するまでこのイライラと付き合わなきゃいけないの辛いです😭