妊娠中の体重増加について質問です。増加量や産後の体型戻し方について教えてください。安産だった方の努力も知りたいです。
妊娠中の体重増加について質問です。
BMIによって異なると思いますが
増加が8~12kgの範囲の方で
それ以上増えた方
お産時でどれくらい増加しましたか？？
15kg以上増えた方いらっしゃいますか？？
産後、どのように体型戻したか、
どれくらいの期間で妊娠前の体重に戻ったかなど
教えてください！！
また体重増えすぎちゃったけど
安産だったという方
何か努力された事あれば
教えてください！！
- mama♪♪
コメント
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1人目16キロ、2人目20キロ増えました。
何もしてませんが1年かけて体重は戻りました。ですが腰回りがまだ大きいです。これは骨盤矯正しないとどうしようもないって感じですね🤢
ちぃ
16キロ増えました😂
子供が10ヶ月のときにふと体重計に乗ったら、妊娠前より減ってました😂
3ヶ月頃に、整骨院にはいきました。が、4回くらいしか行ってないです😂
あとは勝手に減ってました。完ミなので、なぜ減ったかはわかりません😂
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mama♪♪
コメントありがとうございます！！
産後、骨盤ベルトなどはされていましたか？？
おすすめあれば教えてください！！
完ミだと体重減りにくいんですか？？- 5月4日
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ちぃ
帝王切開だったので、お腹を支えるタイプのコルセットをしていました！
普通分娩だったら、お下がりのコルセットがあったのでそれを使う予定でした…😅
母乳だと、勝手に痩せるらしいです😅- 5月4日
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mama♪♪
そうなんですね😅
帝王切開はちぃさんの
身長が低いとかですか？？
友達は身長低いから
帝王切開という子がいました。
母乳だと減るんですね😄- 5月4日
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ちぃ
子供がデカすぎたのと、高齢出産で子宮口がガチガチで開かなかったのが原因です😂
身長よりは、骨盤の大きさのほうが関係するんじゃないでしょうか🤔
上手く開いて頭が挟まれば、産めるかもしれないし…🤔
母乳は自分の栄養全部持ってかれるから、食べないと痩せちゃう！って聞きました😂- 5月4日
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mama♪♪
そうなんですね😊
赤ちゃん何グラムくらいでの
出産でしたか？？
私は37wの健診で3000gと言われました😄💦💦- 5月4日
ママリ
自慢出来る事ではないですが…笑
２５キロ増えました😂😂
上の子の時は育休中という事もあり、結局15キロを１年かけて減量しましたが下の子妊娠したので10キロ太ったまま更に25キロ太りました…😱😱
下の子出産後は２人育児してると１年で35キロ痩せました😂😂
母乳パワーと自転車乗り回して一日中公園に行ってたからだと思いますが…😂
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mama♪♪
コメントありがとうございます！！
お産がしんどくなったりとかは
なかったですか？？
普通分娩でしたか？？
ちなみに、産後骨盤ベルトなどされていたら
どこのものか教えてください😋- 5月4日
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ママリ
上の子も下の子も陣痛から３時間のスピード安産でした😊✨
歩いたりも特に何もしてないんですけどね💦
個人的にワコールの骨盤ベルトが一番しっくりしてよかったです✨- 5月4日
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mama♪♪
安産に向けてスクワットや
体操などされていたとかですか？
私は30wくらいから
切迫で安静だったので
全く動いてなかったのですが
恥骨？あたりがちょっと動くと痛いです💦💦- 5月4日
みー
BMIは標準で15キロ太りました💧
産後直後は子供の分の３キロしか落ちませんでしたが、今は出産前よりプラス５キロまで戻りました。
微弱陣痛でなかなか降りて来なく、会陰切開と吸引で破水してから1日で出産しました。
母子ともに健康です。
混合ですが、おっぱいあげてるからか、とにかく寝てたいから、大して食べず寝てたから戻ったのかは分かりませんが、努力はしてないです💧
一応、骨盤矯正には行きました。
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mama♪♪
コメントありがとうございます！！
骨盤ベルトなどはされていますか？
おすすめのベルトあれば教えてください(^o^)- 5月4日
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みー
西松屋に売ってるの適当に買いましたが、使ってないです💧- 5月4日
みく
妊娠前ＢＭＩ18～19で少し痩せ型でしたが、食べづわりからの自宅安静・後期には長期入院になってしまい、出産時までに25kg増えました💦
まさか自分が妊娠でそこまで太るタイプだと思いませんでしたが、母も20kg近く増えてその後戻ったと聞いて安心していたら、23kg落ちるのに１年かかりました😂
特にダイエットなどはしていなくて、完母でしたが１歳前にすんなり卒乳してしまったので、そこからあと２kgが落ちません😏
ＢＭＩで考えれば今も太ってはいないのですが、伸びた皮がたるんでしまい、妊娠前のぺたんこのおなかには戻れていません(;_;)
ちなみに、身長が低くて骨盤も小さかった上に息子の頭が大きすぎて、陣痛つかずに帝王切開になってしまったので、安産ではありませんでした！
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mama♪♪
コメントありがとうございます！！
身長が低いと帝王切開と
たまに聞きますね💦💦
ちなみに身長どれくらいですか？？- 5月4日
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みく
150cmあるかないかです！
でももっと小さくても自然分娩できた人もいますよね🙆
私は息子の頭が普通サイズならギリギリいけたみたいです！笑- 5月5日
姉妹ママ
増加目安同じです！妊娠前よりは+13kgですが、つわりで4kg減ったのでここから数えると+17kgです🤣
決して食べすぎてたわけでもなく、安定期入ってからは動きまくってました！臨月からは階段昇降、床拭き、ウォーキング1時間以上、スクワット、陣痛体操などなど…お産は破水から始まり7時間と安産でした🙌
そして産後すぐも他のママさんたちより全然普通に歩けてました！
産後2週間で10kg落ち、1ヶ月経ってから骨盤ベルトがっしり巻いて、少しずつ運動始めたら2ヶ月後半くらいには元に戻りました✨ちなみにこの頃はミルク寄りの混合です！
mama♪♪
コメントありがとうございます！！
骨盤ベルトなどはされていましたか？？
おすすめのベルトあれば教えてください😄
ちなみに、体重増えすぎると
お産が大変との声も聞きますがどうでしたかー？？
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骨盤ベルトはしてないです😱
陣痛が他の人より弱かったみたいで最後まで3-4分間隔&いきみたい痛みが最後まで無くいきむのが大変でした💦でも2人とも促進剤なども使わず6時間で産まれてるので安産だったと思います！
陣痛が弱いのは体重増えすぎた人に良くあるって言われた気がします🤦♀️