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はーと
サプリ・健康

産後ダイエットに1番効果的なものってなんですか?🤔

産後ダイエットに1番効果的なものってなんですか？？🤔

コメント

はじめてのママリ🔰

最近になってようやくですが食事内容見直すことと18時以降は食べないダイエットしました！😂

  • はーと

    はーと

    そうなんですね( ¨̮ )参考にします♪

    • 4月27日
deleted user

ヨガで筋トレして、白米をオートミールに置き換えたら1ヶ月で産前に戻りました✨完ミです！

  • はーと

    はーと

    おぉ！すごいですね🥺
    参考にします✨

    • 4月27日
(♥)🔰

完母です、
3食ガッツリ食べてます！
が、間食ジュースお菓子やめて、筋トレ？ストレッチを毎日やってます！徐々に体重減ってきてます！
YouTubeで｢たけまり｣と調べればたくさん載ってるので、やってみてください！！

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