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むーとん
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産後5か月です。最近、体つきがやばすぎてダイエットを考えています。産…

産後5か月です。
最近、体つきがやばすぎてダイエットを考えています。
産後ダイエットのアドバイスください🙇

また、今から骨盤ベルトをしても意味がありますか？

コメント

うに

骨盤矯正がその頃からでも意味あるので、ベルトも意味あるかも？！
1人目の時は腰のがくがくさと内蔵の重い感じがいつまでも治らずベルトしてました。

産後は食事制限しすぎないで、バランス重視で母乳沢山だすのと
こまめに動くと案外痩せれる気がします。
まとめてがっつり運動は時間的にも体的にもまだまだ難しいので😅
整骨院でも激しい運動はまだやめといて、室内エクササイズや散歩くらいでいいと言われました。

私も戻さねば！一緒に頑張りましょう〜

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