ココロ・悩み
産後ダイエットについてです!時間がないと言って、言い訳してあと-5キロ…
産後ダイエットについてです！
時間がないと言って、言い訳してあと-5キロ
落としたいです！！
何かいい方法、習慣にするといいことありませんか？😊
- Haru☆(3歳9ヶ月, 5歳0ヶ月, 5歳11ヶ月)
コメント
ナツ花
朝起きたらラジオ体操！これすごくいいですよー(*´▽｀*)
6:30からNHKでもしてくれますし、YouTubeにもあります😃
ラジオ体操まではハードルが…とおもうときは、深呼吸と思いっきり背伸びするのからでもちがいます！
しい
体幹トレーニングですかねー！
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Haru☆
体幹きついですよね泣
頑張ります！！- 4月24日
Haru☆
ラジオ体操してみます！！
深呼吸と背伸びも忘れずしないとですね😊