サプリ・健康
便秘解消のため、朝イチ飲むものにつきまして、朝起きたらすぐ、炭酸水…
便秘解消のため、朝イチ飲むものにつきまして、
朝起きたらすぐ、炭酸水を飲んでいます。(無糖)
白湯や常温水が良いという意見もあり、
炭酸水、白湯、常温水など、どれが1番効果あるとかありますか？
- さき
コメント
浅漬け
冷たい飲み物(牛乳など乳酸菌が入ってるとなお良し)を飲むと良いと母親学級や病院で聞きました😃
冷たいとお腹が動き出すかららしいです。
あゆ
私は朝、常温水飲むとすぐ出ます笑
1日水を2リットル飲むようにと、ご飯は30回噛んでから飲み込む事を続けてたら便秘が凄く改善されました！
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さき
やはりお水が良いのですね！
- 3月10日
さき
ありがとうございます！冷たい飲み物、実戦します。