コメント
もふもふ
とにかく寝る！です。
今までもそうだったんですが、睡眠時間が6時間未満が連日続いたとき、100%風邪ひいてました。
なので絶対6時間は寝るって決めています。
旦那の帰宅が遅いため遅くまで待ってるんで…。
あと加湿、マスクをして寝る(季節問わず)、手洗いうがいはしっかりとですね。
ちゃんちゃん
手洗いうがい、乾燥させない(加湿)、可能な限り睡眠をとる、可能な限り栄養をとる(今は悪阻で偏食💦)です😊
あと毎日何かしら発酵食品を食べています☆
好きなのは麹甘酒です😊
-
けーたんまま
麹甘酒すごく体に良さそうです✨
悪阻お辛いですよね💦少しでも楽になりますように。- 11月28日
けーたんまま
なるほど、夜間授乳が頻繁だった頃は睡眠の大切さ実感しました🥺マスクしてねるは真似させていただきます！