コメント
すらいむ
時間が解決してくれたり、育児に追われているうちに無くなって行きました。
未遂も何度かありましたが今考えると何で死のうと思ったんだろ？
最近も急に死にたいという思いがワッと来ましたがいつの間にか消えていました。
鬱は完治はしないので気分が落ちてる時に来てしまうのだと思います。答えになってなかったら済みません💦
mimi🔰
少し求められてる答えと違うかもしれませんが鬱っぽい気持ちのときセントジョーンズワートというサプリを飲むと私は改善されます。妊娠すると飲めないので妊娠前までは飲んでました。前向きになれました🍀あと、鬱病は栄養不足もあるそうでマルチビタミンや鉄分、葉酸など私は飲んでました。人によって何が足りないか解りませんが。。
ここあ
私は前の職場が多分辛くて、毎日死にたい、死ぬシミュレーション、ここでどう死のうってよく考えてたのを思い出します。
今となってはあの頃なんであんなに毎日死にたいって思ってたのか、当時は自分は大丈夫って思ってたけど、やっぱり今は毎日死ぬことなんて考えなくなってはじめて、あの頃を振り返ってみてはじめて、あの頃は追い詰められて変な気を起こしていたんだと、改めて思います。
私は原因が前の仕事だと分かっていました。当時なかなか逃げ出せなくて5年近く我慢しましたが、友人の言葉をきっかけに転職して今は充実した日々を送れてると思います。今は薬にも頼ってないし、あの時の私は心の病にかかってたのかもと冷静に思えてます。当時は診断書とか書かれて休職もしましたが正直受け入れられてませんでした😅
家族に心配させたくないと思いますが、弱音は吐いていいと思います。きっと元気がないこと気づいているんじゃないかと、だけどどう助けの手を差し伸べればいいのか分からずそっとしてくれてるのかも。
どうしても身内に言いづらければ匿名で、相談に乗ってくれる機関を頼っても良いのかなと思います。
凛
育児してても落ちると怖くなってきてしまいます。
気持ちの切り替えがまだできないです。薬で治療ってしてましたか？
すらいむ
鬱っぽくなると抗鬱、不安は出して貰えますが劇的に変わる訳でもないし血中濃度が安定するまで時間かかるので薬て治療とまでは行かないです個人的には。
それよりも私は主治医を信頼していて全部吐き出せるのでそちらの方が気が楽になります。
主治医との相性も大事かと思います。