妊娠・出産

ここ最近ずっと座ってると背中とゆーか腰とゆーかその周りが痛くなりま…

ここ最近ずっと座ってると背中とゆーか
腰とゆーかその周りが痛くなります😭
背もたれのある座椅子に座ってないと
長時間座るのがしんどいです😭
背中痛いのが和らぐなにかいい方法教えてください！

• 椅子