退会ユーザー
はじめまして♡ミキサーで好きなフルーツや野菜、お水をガーッとかけるだけですよ^ ^(水や液体の物を先に入れるのがコツです)
オススメは小松菜とグレープフルーツです♡
退会ユーザー
ミキサーにフルーツなどいれて混ぜるだけです！
フルーツを凍らせておくか、氷を入れると美味しいです♪
いちごとバナナ美味しいですよ〜（＾Ｏ＾）♡
ぶしくん
私は冷凍ベリー、バナナ、葉物野菜（ほうれん草や小松菜）にハチミツと豆乳をいれてミキサーでガーーーツという感じです(*^^*)
とっても美味しいですよ☆
mama.
りんご、バナナ、にんじん、青汁、牛乳を入れて作ってます！
前は青汁の代わりにほうれん草や小松菜入れてました、
すくは
うちの定番のグリーンスムージーは、バナナとリンゴと小松菜を切ったものを水と一緒にミキサーで混ぜるだけです！
もし甘みが足りなければハチミツやオリゴ糖を加えても◎
水に替えて、牛肉やヨーグルトを混ぜてもおいしいですよ(^^)
すくは
牛肉→牛乳の間違いです。
すみません！
まぃﾏﾏ♡
ほうれん草加えてもまずくないですか？｡ﾟ(ﾟ＾ω＾ﾟ)ﾟ｡
まぃﾏﾏ♡
こまつな？はゆでていれますか？
まぃﾏﾏ♡
飲みやすいですか？
こまつな？まずくないですか？
mama.
美味しいですよ( ˆ ˆ )
是非♪是非♪♪
すくは
こまつなは葉物の中でもくせがないので苦くないですよ！大量に入れればまずくなるかもしれないですが^_^;
うちは旦那と二人なので、量は少なめです。バナナ1本、リンゴ半分、こまつなは一房のみで水と混ぜてます！
退会ユーザー
小松菜はさっと洗って土を落とせば茹でずにそのままミキサーでOKですよ^ ^
苦そう…と思ったら、ヨーグルトとかハチミツを入れると飲みやすいかもしれません🎶
ハッカアメ
グリーンじゃないですが、りんごとバナナ、カボチャの組み合わせも良いですよ。甘くて。
カボチャも小さめに切って入れたら生のままで大丈夫です。
火を通してからの方が飲みやすいですけどね(・・;)
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