CoCoあゆみ
私も臨月からかなり増えましたよΣ(￣ロ￣lll)
そうそう、
ほんとに臨月は増えたら戻らないですよね...？！
それでも
無性に食べたくなるし、
甘い物も食べたくなるし...。
お腹の赤ちゃんがその分
欲してると思うので
体重増加は仕方がないですが、、
急に増えすぎると妊娠高血圧し症になりかねないので、
私はお腹がすいたら、
寒天ゼリー０カロリーを食べてしのいだりしていました。
3食はしっかり食べてました☆
間食しないだけで随分違いますよ☆
ポコ
あたしも臨月で2㌔も増えました(╥Д╥ )
産後ケーキとか外食とかあんまりできないと思ってしばらく食べ納めと思って調子に乗りすぎましたΣ(-᷅_-᷄๑)笑
二児ママ♡
そうですよね？
ここ何日か、体重が全く戻らなくなっていて
正直焦ってます…o((＞_＜))o
2週間で約1.5㌔増加…
本当甘いものが食べたくて
仕方ないですね(´･_･`)
ヨーグルトでも大丈夫ですかね？
なるべく間食は控えてはいるんですが…(｡º̩̩́⌓º̩̩̀).゜
二児ママ♡
2キロなら大丈夫ぢゃないですか？
私なんか2週間で約1.5㌔ですよ
笑えませんo((＞_＜))o
なるべく外食は控えてるのに…(´･_･`)
CoCoあゆみ
私は一日で1キロ増えて戻らずで焦りましたΣ(￣ロ￣lll)
うん、
甘い物が無性に食べたくなりますよね...
特大パフェが食べたくてずっーっと家族に言ってました(笑)
無糖であればヨーグルトでも大丈夫ですよー♪
お通じにも良いですからね♪
後、
検診後の帰りに甘い物を食べたり好きな物を食べてストレス解消して、
次の日から１週間検診まで
間食はヨーグルトで我慢する
という方法は以外とストレスも抑えられて、
体重もそんなに変わらずで大丈夫でしたよ☆
検診後が私の楽しみでした(笑)
CoCoあゆみ
後は夜ご飯の時のみ、
白ご飯ぬきでおかずのみは
次の日の体重がかわりますよー☆
二児ママ♡
1日1キロはやばいですね…
そのペースでいったら
私なんかやばいすぎてo((＞_＜))o
甘いものが食べたくて
仕方ないですね…
我慢してますが…
ヨーグルトは無糖ぢゃないのを
食べてます
フルーツが入ったやつ…笑
あー確かに、それは
いい考えですね(*n´ω`n*)
二児ママ♡
私おかずのみで食べれないんです…(´･_･`)笑
少なめにはしてます( ்▿்)
CoCoあゆみ
無糖でなければ、
臨月は結構糖分を吸収しちゃうので...(笑)、
良かったら無糖がベストかと(^_^;)
二児ママ♡
そうですよね…
ゼリーなら蒟蒻畑なら大丈夫ですかね？笑
CoCoあゆみ
蒟蒻ゼリーもちょっとは砂糖が入ってるけど、
たくさん食べ過ぎなければ
結構御中にもたまるし
良いと思います♪
CoCoあゆみ
御中→お腹
ですΣ(￣ロ￣lll)
二児ママ♡
２、3個なら大丈夫ですかね(´･_･`)
気をつけながら頑張ります(*n´ω`n*)
ありがとうございます！
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