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子育て・グッズ

子供が野菜食べないのでスムージー作ろうと思うのですが、小松菜やほう…

子供が野菜食べないのでスムージー作ろうと思うのですが、小松菜やほうれん草は生のまま使えますか？茹でないとだめですか？
1歳2ヶ月です。

コメント

みう

ほうれん草は茹でた方がいいのかなぁ？とは思います☺️
小松菜は、冷凍すると細胞壁が壊れて茹でたみたいに柔らかくなるみたいです！解凍するか、スムージーなら凍ったまま使っても大丈夫です。ビタミンCも逃げないし、茹でたものより味も良いそうですよ💓

deleted user

生でも食べれるようですが、子供用のスムージー作るときは
あくがあるのでゆでたほうがいいかなと思います💦

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