コメント
あんこ
症状次第だと思います。
私は家でのヨガや体操だけで体型も体調も戻りました。
けど、今回の再妊娠でけっこう歪んだ感があるので産後行くかもしれません。
ただ、基本的には家での体操を習慣付ける方が大事だと思います。
退会ユーザー
腰あたりの痛みとか症状がないなら近トレとか自宅でできる骨盤引き締め体操で十分って病院では言われました
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退会ユーザー
筋トレです
- 4月3日
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退会ユーザー
私は赤ちゃん抱いてスクワットしたりしてました
アプリとかで産後すぐから初めていいような骨盤矯正とか筋トレのものがあったと思いますよ！- 4月3日
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のの
そうなんですか！調べてみます✨
抱っこしながらスクワットたまにします🤣💖- 4月3日
のの
腰が怖くて筋トレしてないのですが
もう初めてもいい頃でしょうか？
のの
少し腰が痛いんです。
1度だけ行ったんですけど
歪んでると言われました
でも高くて通うの迷ってしまって、、😭
ヨガいいって聞きますよね💖