コメント
yah☆
完母よりの混合ですが……
朝はパンかきな粉餅と紅茶
昼は前の日の残り物とご飯
夜は肉魚のメインと
なるべく味噌汁(豆腐とわかめ入れる)と
おかずが1品(おひたしとかきんぴらとか、煮物とかを少量)と
ご飯です。
夜のご飯はおなかの空き具合によりますけど。
肉よりは週1でも魚にして
野菜と豆類とワカメを取り入れるようにしてます❗
ままり
最近偏りが私も気になって、ぶっこみ鍋作って食べてます！
ほうれん草、豆腐、キャベツ、人参、キノコ、豚肉、などとにかくぶっこんで昼夜食べてます😂
朝はコーンフロスティと牛乳、フルーツです😊
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ありちゃん♡
鍋いいですねえ🍲💓豆腐とかきのこ食べれるし何より身体が温まってたくさんおっぱい出そう🤤明日の夜ご飯は鍋にしようかな〜(笑)(笑)- 1月22日
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ありちゃん♡
ありがとうございます！参考にさせて頂きます🎵- 1月22日
退会ユーザー
私も最近偏り気になってます💦
今日は、朝は豚汁と雑穀米ご飯、お昼はアーモンドミルクとコーンフレーク、オヤツにパンと牛乳、夜は豚汁と麦ご飯と焼き魚でした。
日によってもっとひどい日もあります…。
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ありちゃん♡
豚汁わたしも作ろうかな🤭💓飲みたくなっちゃった…
麦ご飯とか給食思い出します！！食べたい！！参考にさせていただきます〜ありがとうございます🎵- 1月22日
ありちゃん♡
お昼はやはり前日の残り物とかになりますよね( '༥' )🍴
もともと好き嫌いが多いので、本当困ります😭😭
ちゃんと食べられるようにならなくちゃ…(涙)
そして参考にさせていただきます✨ありがとうございます！