枝豆
牛乳が嫌いなのでヨーグルト食べるように保健師に言われて食べてました😆
いちか❤️たいき ママ
牛乳と豆腐を良くとってます！
あと、子供達が好きなほうれん草‼︎です(*^ω^*)笑
mmmmmm
おやつに煮干たべてます😃
いずお
牛乳、ヨーグルト、あと鯖缶を炊き込みご飯にしたりアレンジして摂ってます！
初めてのママリ
スムージーに牛乳使って飲んでます😊後プロセスチーズ食べたりしてます！
m
小魚アーモンドよく食べてます 𓆟
退会ユーザー
牛乳とチーズくらいでした！
妊娠中はサプリメントを飲んでいました！
mom
だし用の煮干を味噌汁で取ってそのまま食べます！
しましま
ナチュラルチーズや煮干しです。
あい
牛乳飲んでます(*`･ω･´)
ベルナデット
紅茶を一時間くらいお湯に入れて放置して濃く出し、その上から多目の牛乳入れて飲んでます(*´ω｀*)なんちゃってチャイです✨
スマ
魚か、マツキヨで売ってるウエハース、サプリ、ヨーグルトなど！
ゆ
牛乳でカフェオレ(ノンカフェイン)作ったり、チーズを食べたり、あとはサプリ飲んでました！
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