コメント
けい𓍯
やり方はninaruってアプリで 会陰マッサージ っと調べると出てくるのでそれに準じてやってました！
オイルは結局、無印良品のホホバオイルを使いました〜！
お風呂入ったときについでに…って感覚で身体が温まった時にやってました！
その方が皮膚が伸びるので！
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やった効果ありました😂！？
けい𓍯
わたしは、筋肉が強かったみたいでなかなか破水もしないレベルだったので、実感出来るほどのことではないように思えましたが、やらないよりは良かったかな？っと！！
わたしの幼馴染は、会陰マッサージしとくといいよっと言ったら、その後実践して、効果があったようで会陰切開せずにすんだようです！
人それぞれですけど、やっておいて損はないと思います！😚
わたしは会陰マッサージとおっぱいマッサージ両方とも妊娠中にやってました〜😆
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そうなんです〜😆
私もがんばって見ようかな！！
ちなみに何ヶ月くらいから
やり始めましたかー？？
けい𓍯
たぶん…20週前後でやり始めました！
元々お腹張りやすかったので、無理せずやってましたが、調子良い時は毎日やってました(^^)！
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ありがとうございます🙇♀️💓💓