コメント
退会ユーザー
腹筋はしませんでしたけど、少し上体を浮かすくらいならしましたよ！
臨月なのかと驚かれるくらいしかお腹も出ていなかったから出来ただけかもしれませんけど(・・;)
chisa
腹筋はやめておいたほうがいいかと…((((；ﾟДﾟ)))))))スクワットとウォーキングの方がいいですよ‼️
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honamoch·͜·ೢ ⋆*
コメントありがとうございます！
ですよね😵💦
いま洗濯物ほしながらスクワットしてみました（笑）- 12月8日
minamaki
腹筋とか マタニティヨガがおすすめですよー！
私は臨月で 結構やってました〜♡
無理のない程度で。
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minamaki
間違えました、腹筋じゃなく、スクワットです！^^;すみません
- 12月9日
退会ユーザー
効果があったかどうかはわかりませんが、1人目は8日前、2人目は2日前だったので効果的ではないかもしれないです(・・;)
honamoch·͜·ೢ ⋆*
コメントありがとうございます！
効果はありましたか？？