コメント
chisa
腹筋はやめておいたほうがいいかと…((((；ﾟДﾟ)))))))スクワットとウォーキングの方がいいですよ‼️
退会ユーザー
腹筋はしませんでしたけど、少し上体を浮かすくらいならしましたよ！
臨月なのかと驚かれるくらいしかお腹も出ていなかったから出来ただけかもしれませんけど(・・;)
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honamoch·͜·ೢ ⋆*
コメントありがとうございます！
効果はありましたか？？- 12月8日
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退会ユーザー
効果があったかどうかはわかりませんが、1人目は8日前、2人目は2日前だったので効果的ではないかもしれないです(・・;)- 12月8日
minamaki
腹筋とか マタニティヨガがおすすめですよー！
私は臨月で 結構やってました〜♡
無理のない程度で。
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minamaki
間違えました、腹筋じゃなく、スクワットです！^^;すみません
- 12月9日
honamoch·͜·ೢ ⋆*
コメントありがとうございます！
ですよね😵💦
いま洗濯物ほしながらスクワットしてみました（笑）