いま妊娠２ヶ月目です♪いま必要な物ってありますか？？教えて下さい＼(^o^)／
いま妊娠２ヶ月目です♪
いま必要な物ってありますか？？
教えて下さい＼(^o^)／
- teru♡(8歳)
コメント
ららんママ
同じく2ヶ月です。
今ですか？
もうすぐ母子手帳もらえると思うので母子手帳ケースとかですかね？
miyock
葉酸サプリかなーと、思います。
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teru♡
ありがとうございます！
探してみます♪- 11月25日
Ｓちゃん☆彡.。
二ヶ月なら特にはないですかね🍀
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teru♡
ありがとうございます♡
- 11月25日
あーちゃんฅ
腹巻とかレッグウォーマーとか身体を温めるものがあるといいかもです(๑˘ω˘ )✧"
寒くなってきましたからね〜
あとは葉酸や鉄分のサプリメント(めまいとかまだないですか？)
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teru♡
ありがとうございます♡
やっぱサプリメントいいん
ですね~(●´ω`●)
めまいはまだないですよ♪- 11月25日
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あーちゃんฅ
そうですね、サプリメントは摂った方がいいですよ(∩´∀`∩)
葉酸には2種類あって、食事から摂れるのが『ポリグルタミン酸』、サプリから摂れるのが『モノグルタミン酸』
厚生労働省から推奨されてる葉酸はモノグルタミン酸です。
ポリグルタミン酸は吸収率が悪く100%摂取しても25%しか吸収されません。
食事だけで必要な葉酸を全て摂取しようとしたら、ほうれん草な
毎日1kgくらい食べないと無理です_(:3」∠)_
モノグルタミン酸は吸収率が85%なので、食事では補いきれない葉酸をサプリメントからしっかり摂りましょう(๑˘ω˘ )✧"
いろんな良くない添加物が含まれたサプリメントもたくさんあるので、成分など確認して買うといいと思います。
と難しい話しましたが、葉酸は初期こそ必要なので摂ることをオススメします(*´ω`pq)
あとこれからつわりやめまい、貧血など起きると思うので鉄分やビタミンB群必須です！- 11月25日
ぱんぷきん
母子手帳ケースや寒くなったので
腹巻やモコモコ系の靴下など
体を冷やさない様にするとかぐらいです◟̆◞̆ ♪♪
葉酸はサプリより食事からの摂取をオススメします( ˘͈ ᵕ ˘͈ )
ブロッコリーやキウイあとはいちごなどから取れますよ！
他にも調べてみるといいですよ！
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teru♡
ありがとうございます♡
揃えておきます♪♪
えー！そうなんですか！！
色々しらべてみますね！♡- 11月25日
りーママ💓♂
体をあたためるものと
妊娠後期になると貧血になる方が
多いので、貧血に良い食材を
よく食べておいたほうが
いいですよ♡
寒くなってきたので、お体
冷やさないように
してくださいねっ♡♡
足からの冷えら禁物です！！笑
teru♡
一緒の方がいて
嬉しいです♡
母子手帳などどれくらいで
もらえるんですか？？
初めての子で全然わかりません(笑)
ららんママ
その地域によって違いがあるとは思いますが心拍確認後8~10週後からもらえた気がします。
母子手帳もらえると嬉しいですよね♡
teru♡
そうなんですか！
ありがとうございます♡
ホントに嬉しいです♡
今妊娠しているって
実感ないのでこれから
たのしみです♡