コメント
みゆき
私の姉がやってて、痩せてたのでたまに一緒にやりました！
めっちゃキツくて続きませんでしたけど(笑)
運動とか汗かくのが気持ちい人には良いと思います✨
ビリー隊長のテンションは好きでした✨
うめこ
ビリーズブートキャンプの応用編(disc2)が好きでしょっちゅうやってました！
毎回ゴムチューブを使うエクササイズが始まる手前で辞めてましたが、汗びっしょりかきましたし、効果がすごいのでお気に入りでした💓
私は見た目にも体重にも見るからに痩せましたよ！
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カロリーメイト
どのくらいの期間やって
変化でてきましたか？😌- 6月30日
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うめこ
ハマって毎日やらなきゃ気が済まない時があったので、その時は1ヶ月くらいで-6kgしました！
食事制限は夏だったので昼にところてんばかり食べてました！- 6月30日
カロリーメイト
ネットとかで効果を調べると筋肉がついてあしが太くなったとか出てて
どうだったか覚えてますか？😨
ここずっと深夜に暴飲暴食しちゃってかなり太ってやばいです😨😨
みゆき
もともと筋肉太りの人とかはそうかもしれないです！
でもそういう体質の人は筋トレしたらビリーに限らず太くなるんじゃないかな？(^-^;
姉はプヨプヨ系だったので効いたんでしょうね✨
カロリーメイト
そうなんですね～！
やってみたいと思います✨👏