コメント
姫ママ*ʚ♡ɞ*
ガニ股スクワットが良いそうです！
おとーふ
私も太もも痩せたいです😂
太ももって結構骨盤のゆがみとかも原因みたいで、骨盤矯正行ったら細くなったっていうのを聞いたので行ってみようと思います！！😂
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あゆみ
産後痩せなさ過ぎて…
やっぱり骨盤も関係してるんですね😭- 5月30日
退会ユーザー
塩分は下半身につくと聞いたことがあります！
筋トレで言えば、ウォーキング、スクワット、空中自転車漕ぎ、もいいと思います😆👍
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あゆみ
空中自転車漕ぎ！！
寝る前にやってみます😆💓- 5月30日
姫ママ*ʚ♡ɞ*
夏に向けてお互い頑張りましょう＼(^ω^)／
りた
体幹鍛えるの良いと言われ
手っ取り早く倒立してました！
身体支える為にお尻に力
入るので妊娠前はそれで
太ももはわりかし細かったです！
あとはセルライト溜まりやすい
のでコロコロで潰してました！
姫ママ*ʚ♡ɞ*
足を真っ直ぐにスクワットすると太もも外側に筋肉がつき太くなるけど、ガニ股スクワットだと内ももを落とすのに良いと教わり実践中です！
あゆみ
そうなんですか！！
さっそく試してみます😆
いい情報をありがとうございます🙇♀️😍
姫ママ*ʚ♡ɞ*
下に書いちゃいました( ³0³)
あゆみ
全然大丈夫ですよ😊
夏が来る前には痩せたいですね〜〜
頑張りましょう🤣💓