オススメのスムージー教えて下さい💗

毎日続けること、飲みやすさ、コ・ス・パのめんでいったらやはり
小松菜+バナナ+（豆乳orヨーグルト
だとおもいます。小松菜はビタミン豊富、はじめてのかたでもくせがない野菜なので、なんにでもあいます(*^^*)

あとはイチゴ+ブルーベリー
イチゴとブルーベリーは冷凍できるのでおすすめです(*^^*)

冷えがきになったりお通じがわるい場合はホットスムージーもよいとおもいます(*^^*)

• 5月18日