コメント
🧞♂️
ひたすらセルライトをほぐして流すって感じですかね💦
運動では落ちない脂肪なので😭
裕くんママ
リンパドレナージュですかね💦
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くるみ
どのようにリンパドレナージュしたらよいでしょうか?
- 3月22日
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裕くんママ
「脚やせ」のためのリンパマッサージ方法
太ももは脂肪がつきやすく、セルライトができやすい場所です。
太もものセルライトは「もみ出し」て、ソケイリンパ節に「流し込む」というイメージ。
リンパマッサージは、基本的には皮膚表面を優しく撫でるものですが、太もものセルライト解消の場合は、すこし力を入れてもよいでしょう。
また、セルライト解消にはアロマテラピーも役に立ちます。
セルライト解消に効果の期待できる精油（エッセンシャルオイル）は、「グレープフルーツ」。
いつものトリートメントオイルに「グレープフルーツ」を適量垂らしてください。
また、脚やせのためにはひざから下も大切です。
ふくらはぎの場合は、ひざ裏リンパ節の流れを促進させることを意識しながら、
１．ひざからひざの裏に向かって
２．足首からひざの裏のリンパ節に向かって リンパを流してあげてください。
脚やせは、セルライト対策とむくみ対策がもっとも重要です。
毎日のケアで、その日のむくみやセルライトはその日のうちに解消してしまいましょう。
貯めてしまうと後が大変です。- 3月22日
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裕くんママ
妊娠3カ月まではやるのは避けて下さい。
- 3月22日
もこ
エステのキャビテーション良いです🤩
くるみ
オイルなどを使った方が良いですよね?
🧞♂️
そうですね！その方がやりやすいと思います😊