Miso soup
特にこれといって変わったことはしてませんが。。💦
朝起きて着替えるまでの間、お風呂あがりからお布団入るまでの間はスリーパーを着させたり…
あとは乾燥がよくないと思うので、空気清浄機、加湿器に加えて、洗濯したタオルなどを数枚、家の中で干してます！
そのせいかわかりませんが、私の肌の乾燥もなくなりました（笑）
みー
クレベリン買いました✋
退会ユーザー
こんにちは😊
うちはこのくらいの時期から加湿器を各部屋しっかりとつけてます‼︎
特に寝てる時はマスクは難しいので、寝室は湿度高めにして寝ます😊
空気清浄機もあれば良いかもですね✨
空気清浄機は玄関が良いみたいですよ✨
退会ユーザー
寒くても1日２回程度は部屋の換気をするようにしてます。
部屋の湿度は50%位になるように加湿器と空気清浄機つけてます。
クレベリンも一応置いてましたが、値段の割に効果が謎なので(笑)新しく買うか迷ってます。
私自身は足や首を冷やさないように気を付けてます。
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