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ココロ・悩み

旦那から、いびきがひどかったよって言われました…。すごく疲れた日とか…

旦那から、いびきがひどかったよって言われました…。
すごく疲れた日とかにひどいみたいで、時々旦那が朝から疲れた様子なのは、私のいびきのせいで眠れなかったからかもしれません(>_<)
切実に悩んでまして、、どうにかしたいのですが、これがいいよーとか、こうしたらかかなくなったとか、何かアドバイスがあれば教えてください(>_<)

コメント

ぶっつん

ぶっつん

横向きとかはどうですか??

  • 8月9日
  • yyy

    yyy


    コメントありがとうございます☆横向き、、最初の姿勢はそうしてるんですが、途中で仰向けになった時がダメなんでしょうね(◞‸◟;)頑張って横向き心がけてみます(>_<)

    • 8月9日
つーママ15

つーママ15

名前が…忘れてしまったんですが、鼻に貼って鼻腔広げるやつが薬局とかにあるんですがそれいいみたいですよ♡

妊婦さん使えるかな…あやふやすぎてすみません(´・ω・`;)

  • 8月9日
  • yyy

    yyy


    コメントありがとうございます。
    なんかそれ聞いたことあります!鼻腔が狭かったら、それで広げることでいびきおさまりますよね…(>_<)試してみます!

    • 8月9日
ぺんちゃん

ぺんちゃん

私は旦那のいびきで悩んでいたんですが、最近いびき防止枕というのをネットで買って使ってもらいました!
効果ないだろーなーと思ったら、嘘のようにいびきなくなりましたよ!!ほんとに!笑
試しに買ってみるのをオススメします(^^)

  • 8月9日
  • yyy

    yyy


    コメントありがとうございます。
    いびき防止枕ですか!!
    旦那からも、枕が合ってないんじゃない?って言われたんですよね(>_<)その枕調べてみます!!

    • 8月9日
永愛ママ

永愛ママ

旦那のいびきで寝不足になってたので、
テレビでやってたのをしてみました。

口に絆創膏を鼻の下から、アゴにかけて縦に貼るんです。
それだけですが、
スースーという音だけで寝れましたよ

  • 8月9日
  • yyy

    yyy


    コメントありがとうございます。
    口が開かないように絆創膏貼るんでしょうか??それだけでおさまるなんてすごい!試してみます♪

    • 8月9日
よぽぽい

よぽぽい

太ると喉にも脂肪が付いていびきをかきやすくなるみたいです。
妊娠中に太るなという方が無理ですが…
妊娠前に主人に「いびきうるさかった。痩せろデブ。」と言われたことあります(^_^;)
結局あまり痩せませんでしたが、なるべく横向きで寝るようにしました。
鼻腔を開くテープもいいみたいですね。

  • 8月9日
  • yyy

    yyy


    コメントありがとうございます。
    なるほど、、妊娠で太ったことも原因のひとつかもですね(>_<)でも仕方ないー꒰꒪꒫꒪⌯꒱
    そんな言われ方したら凹みますね(..、)私も横向きとかテープとかで頑張ってみます(>_<)

    • 8月9日

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