家事・料理
キウイが肌に良いと聞きましたが、アレルギーで食べられず、他に肌を綺麗にする方法はありますか。
キウイはお肌にいい。食べると肌が綺麗になると聞きますが、アレルギーなので食べれなくて悲しい😭どうしたらお肌がキレイになるんだろ…
- はじめてのママリ🔰
ねこ
キウイで美肌って事はビタミンCじゃないですかね？！
他でビタミンCの多い野菜やフルーツを摂ってみては？
他に、
ビタミンEはオリーブオイル、アーモンド、ゴマ、アボカド、カボチャ、納豆
カリウムは枝豆、大豆、ほうれん草、牡蠣
葉酸はイチゴ、納豆、枝豆、ほうれん草
納豆はビタミンC以外は網羅されてますよ！
🍒
内服おすすめです！
皮膚科行くと処方してもらえますよ〜！！
りゅう
パイナップルも美肌にいいとTVしてました
私は…少し続けてましたが…缶詰めですが…食べなくなってしまったので効果はわかりませんが…😅
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