精神状態が安定しないことに悩んでいます。ネガティブな自分と楽観的な自分がいて、その違いに戸惑っています。皆さんはどのように感じていますか。
皆さんは精神状態一定ですか？
私は元々かなりネガティブ、自分や自分の人生に価値を見いだせずに消えたくなる事もかなり多いです
でもそれに反して、全て楽観的に考える事が出来て、自分のダメな部分などを全て忘れてポジティブに過ごせる事もあります
皆ある程度そういう物なのかもとも思いますが、この2つの自分がまるで別人のようで気持ち悪いし、その高低差に自分自身かなり振り回されている感覚があります…
躁鬱のように、躁の時にとんでもなく高揚して爆買いなどをしたりはしないためその可能性は無さそうです
皆さんは、普通はどんな感じなのか気になりました🥺
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
とても気持ちわかります！
私は精神状態一定タイプではなく、周りと比べて自分なんて…ってへこんでしばらく考え込んでしまったり、でもどうでもいっかー！ってなったりです！
落ち込む時もありますがそういう時は客観的に自分を見つめ直して あ、またこういうモード入ってるな〜と思ったりしてます😂
自分で自分の気持ちをうまくコントロールできればいいんですけど、なかなか難しいです😓
ひかり
似たような感じです！
とくに生理前と、排卵期がメンタル落ちたりイライラしやすいし、メンタル落ちたときには消えたくなるのもわかります。
もともと自分に自信がない性格なので余計です。
逆にパーッと前向きになる日もあって（といっても月に1.2回あるか？くらいですが）大げさですが何でもできそうな気持ちになります笑 苦手な人とも友達になれそう！人類みんな兄弟！みたいな気持ちにもなるし、仕事のアイデアもいくつもでてきたり（そしてそれに興奮して寝付けない😅）、イヤイヤする娘の対応も全然余裕で明るく対応できたり。
振り回されています、、
少し前に別件（適応障害）で心療内科で漢方処方されて、気分の落ち込みやイライラに効くといわれてるので、それを自覚したときにはのんでいます。効いているようないないような、、
ホルモンも関係ありそうなので、そのうちピルも試してみようと思っています。
はじめてのママリ🔰
ホルモンバランスじゃないですか？私は薬で排卵を止めたらわりと気分の波がなくなりました💡
HR
私はわりと一定です。
もともとポジティブなのであまりネガティブになりません。
生理前にイライラするくらいですかね🤔
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます
羨ましいです😢
やはり何かおかしいのですかね…💦- 11月3日
はじめてのママリ🔰
私は一定の日の方が珍しいです笑
鬱、パニック障害持ちですが、躁鬱のようにまでは行かないけど、1日の中で波がすごすぎて私も多重人格なんじゃないかと思えてきます😵💫
今日も午前はスーパーブルーで洗い物をしながらしんどい辛いとなって泣いてたのに泣いたらスッキリ？したのか、元気になって、その後また夕方くらいにしんどくなって…みたいな😓
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます
似てますね…！嬉しいです。
お気持ちすごく分かります、一緒です😢
私も今度客観視してみます。そしたら少し楽になりますかね？
昔はもっと酷く、ましになった実感はあるもののまだまだです…