サプリ・健康
秋冬の自律神経の失調対策、皆さん何されていますか？？私は既にやられまくりで、グラグラ目眩と怠さが酷いです😢
秋冬の自律神経の失調対策、皆さん何されていますか？？
私は既にやられまくりで、グラグラ目眩と怠さが酷いです😢
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
10月から自律神経失調症による目眩と怠さ、日中の眠気は毎日
不眠、頭痛、腹痛、ほてりのどれか、代わる代わる当てはまってます
1年で3～5周期季節の変わり目によく起き、約15年の付き合いです
特に梅雨から夏、夏から秋冬がひどいです
どんな症状が出るか分からないので事前対策はしてませんが、体調が悪くなってから効く方法なんですが
暑くてもとりあえず耳、手足、首もと、目元を温める、お風呂につかる、ツボを押す、晴れていたら朝9時までに10分外に出るをして半改善、休めるなら横になり少し寝る、漢方はあまり効かずなのでやめました
はじめてのママリ🔰
詳しく教えていただきありがとうございます🙇♀️
季節の変わり目不調しんどいですよね😢
悪くなってからの対策、非常に有難いです🙇♀️