サプリ・健康
免疫力高めるためにこれやって良かった!というものはありますか?いつも…
免疫力高めるためにこれやって良かった！というものはありますか？
いつもやってるルーティーンでも構いません。
（ネットで調べたら分かるという回答ではなく、経験談でお願いします。）
- はじめてのママリ🔰
唐揚げ
ちゃんと食べてちゃんと寝る、ですね。
ちょっと体調悪くなりそうな時は子供と一緒に21：00過ぎには寝ちゃいます。
産後3年くらいはダメでしたが、ここ5年くらいダウンしていません♪
may
体温が上がると免疫力が上がるので、寒くなってきたら毎日10分以上湯船に浸かるようにしています。
家族がコロナ、インフル、胃腸炎に罹ってももらったことありません。
ママリ🔰
私も息子も小麦(特にパン)をやめました！ゆるく腸活もしたところ、ほとんど風邪引かなくなり、引いても軽症で済むようになりました😊
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