妊娠・出産
会陰マッサージの姿勢が辛い。座っていると1分しか続かない。他の方法やビラビラのマッサージの仕方を教えてください。
会陰マッサージについて。
会陰マッサージを始めたのですが、姿勢が辛くて1分くらいしか続きません。
床に座ってしてます。
みなさんはいつどのようにされてますか？
またビラビラのあたりを円を描くようにマッサージしたら良いのでしょうか？
- あや(8歳)
コメント
ちゃいたん
お風呂でヤンキー座りしてオイルつけて親指突っ込んで会陰広げてました🤣
…まぁ結局会陰切開されましたけど😭
まい🌼
会陰マッサージしませんでした(´._.｀)
やろうと思って助産師さんに相談したら
もっと早い段階から始めないとなかなか効果は出ないから、、と言われてしまったので😂
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あや
そうなんですかぁ💦タイミング難しいですね💦
- 7月21日
ゆーちゃん
お風呂で片足をお風呂の椅子に乗せて、立ってしてました!
親指を中に入れて、できるだけ下に引っ張るようにして広げてました!!
初めは違和感もあり痛かったですが、続けていくと時間も長くできるようになりました(^^)
やってたお陰で、切開も裂傷もなく出産できました!!
ぱぽ
おなかがひっかかって姿勢つらいですよね😅お風呂で湯船に浸かりながらもいいみたいですよ！
穴の入口を、肛門の方へ広げるイメージで指ではさんで優しくもみほぐす、と言われました。
あや
やっぱりお風呂の時ですよね😢ありがとうございます😊