心配性を改善する方法とポジティブな思考を持つコツについて教えてください。
とんでもなく心配性なのですが、どうしたらいいでしょうか（ ; ; ）
ポジティブマインドに持ってくコツを教えて欲しいです！
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
私はけっこう理屈っぽく考えていて、心配して対策して避けられるものの小ささを思うと、心配するよりも楽観した方が心理的な体力を温存できるのでは？
という想いで、ある程度で心配思考を止めるようにしてます！
くろみ
私も同じくです！
疲れますよね…自分の性格に疲れます💦
台所で生肉が入ったトレーをビシャーッて乱暴に洗ったら伏せてあるお皿に肉汁飛んで食中毒にならないかとか、
駐車場歩いてて左から車きたら自分のiPhoneに当たってないかとか、
鍵閉めても閉まってるから5〜6とか確認しちゃいます💦
ちょっと病的な感じです笑
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はじめてのママリ🔰
生肉トレー分かります😭
鍵も｢(閉めたよな……？)｣と思い家に戻って確認することも多いです🥲- 9月17日
ちょび
どういうことに対して心配症がでるんですかー？
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はじめてのママリ🔰
小さいことだと鍵の締め忘れや窓の開けっ放し、大きいことだと子供が無事に成長できるか、自分も大病することなく生きれるかみたいな感じです😂
- 9月17日
はじめてのママリ🔰
心配性を前提として「私は心配性でこんなに気にしていることだけど、皆はこんなに気にしてないことだから、ここまで心配して対策したなら大丈夫だ」と自分に言い聞かせます
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はじめてのママリ🔰
そう思えるように頑張ります🥲💪
- 9月17日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
私もやってみます！