家事・料理
食べることが好きで、お家にいたら食べてしまう方!それでも痩せられた人…
食べることが好きで、お家にいたら食べてしまう方！
それでも痩せられた人いますか？？
方法教えて欲しいです
- はじめてのママリ🔰
コメント
ひな
とにかくひたすら食べても太らない物を調べて作って食べてます！体重は増えず徐々に落ちてます︎^_^
はじめてのママリ🔰
チャッピーに相談してます！
身長体重目標体重入力して食べるもの送るとカロリー計算してくれます！
あと一品食べるなら何？とかこれ食べたいけどいい？とか相談してます😂
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はじめてのママリ🔰
それなら気軽につまめるものを買わないか、高タンパクなものを食べるかですかね🥺
小腹が空いたらゆで卵やオイコスを食べたり、プロテインを飲む。（たんぱく質を摂ると食欲が落ち着くそうです）
食べてもいいけど一個だけでやめる。
洋菓子よりも和菓子を選ぶ。
食べちゃダメなわけじゃなくて何を食べるかです！
私はこんな感じで緩く制限していますが5kg減量中です！- 55分前
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はじめてのママリ🔰
相談しても、結局食べちゃうのがオチで困ってます💦
- 1時間前
ひな
置いてますが基本食べたいものはなく、旦那と子供のものしかありません！なので最近お菓子食べてませんし食べたい欲も無くなりました笑あんなにポテチ大好きだったのに🤣
はじめてのママリ🔰
お菓子などはお家に置かないなど工夫してますか？？