免疫力をつけるには?免疫が落ちてるのか最近毎週、親子で風邪ひいてます。

痩せ型なら少し体重増やす。
体温低めなら白湯飲んだりして体温あげる。
ビタミンとる。
(私の中ではc1000🍋とかストック)
季節の野菜食べる。

ここら辺してたら、風邪ひかなくなりました。
体重は…ベストではないけど私的にはやはり脂肪あった方がいいのか。と思い込むようにしてます。

風邪ひき始めは葛根湯、🍋、しょうがと梅や蜂蜜をふんだんにとります。
ただ子供が3歳以下の場合、
その菌が体の中に入るのが久しぶりだからかよく一緒に体調崩してました。

• 1時間前

命のスープ免疫に良いです😆
でも、不味いです😅

• 1時間前