肌管理でやっておいたことありますか?シミやそばかすはもう諦めてます。…

最低限だと↓
光老化対策で全身日焼け止めと、インナーサプリ（もしくはサングラスつける）
摩擦老化対策で肌に触れる時に、圧に気をつける（なるべく触らない）
です😊

ちょっと頑張るなら↓
水分をこまめにとる
顔や体を洗う時には暑すぎるお湯は使わない
顔はペーパータオル、体はフワフワのタオルで押し拭き
朝と夜は基礎化粧品、ボディケア用品を使ってケアする
メイクブラシ等は2日に1回は洗う
クリーム等は直に取らずスパチュラを使う
枕カバーはシルク（出来れば仰向けで寝る）
外から帰ってきて、外出しない場合はすぐに顔を洗う
1日家にいる時、日中は日焼け止めを塗る（または、UVカットのカーテンにする）
使ってる基礎化粧品はメーカー推奨の使い方を守る
です😊

• 2時間前