最近余裕がなく、自分のことが後回しになってます。最近体調よくなく薬…

最近余裕がなく、自分のことが後回しになってます。
最近体調よくなく薬を飲んでますが忘れてしまいます。
自分がダメになってくようなマイナスなことばかり考えてしまいます。

それと私が何かやってる時に子供(小学低学年)から呼ばれることが正直ストレスに感じてきてしまって今日子供に、ママが何かやってる時は声掛けないで、まわりをみてねと言ってしまいました。
あとあと言ってはいけなかったなって後悔してます。

いろんな感情が湧いてきてしまい、何を優先にした方がいいのかなんだかよくわからなくなってきてしまいました。