ママリ
5:00〜5:30 起床
6:00 朝ご飯
6:30〜8:00 テレビ見たり遊ぶ
8:30〜公園や遊び場など外出
11:00〜11:30 お昼ご飯
12:00〜14:00 お昼寝
14:30〜15:00 おやつ
15:00〜17:00 お散歩行ったり買い物行ったり室内遊びしたり色々
17:00〜17:30 夜ご飯
18:30〜19:00 お風呂
19:30〜20:00 就寝
基本こんな流れです！
はじめてのママリ🔰
0630 起床
0730 朝ごはん
0900 公園や支援センター
1130 お昼ご飯
1230 お昼寝（2時間くらい）
1500 おやつ
家でダラダラか、買い物行く
1730 夜ご飯
1830 お風呂
2000 就寝
特に予定なく、何事もなければこのスケジュールです！
起きるのが5時台の時もたまにあります。そして最近寝るまでに時間がかかることが増えてきました😅
コメント