休職中に他の人に負担をかけているのではないかと不安に感じています。申し訳ない気持ちで押し潰されそうです。
鬱で1ヶ月休職することになりました。
休んだら休んだで
こんな大変なときに休んで申し訳ない、
他の人の負担を増えさせてしまって申し訳ない
という気持ちと
そう思われてるんじゃないかという気持ちで
押し潰されそうです
- くむ(5歳7ヶ月)
コメント
ma
その気持ちをそのまま担当医に伝えましょう。
私も休職経験あります。
鬱という診断ではありませんが、結果約に半年休職しました。
申し訳ない、という気持ちとってもよくわかります。
休んでいる間もそして復帰してからもありました。
すぐに即戦力などなれるわけもなく(不安定な体調ゆえ)しばらくは、ウォーミングアップ期間のような状態だったからです。
とってもわかります。
でも、でも敢えて開き直ってほしい😣
それがいちばんの近道だからです。
難しいですけど、大丈夫です。
休むほうは1ヶ月長いと感じますが
周りはそこまで気にしてません。
私は、休んだ側も現場側も経験ありますが本当に大丈夫です。
それより、せっかく休んでいるのだから
仕事のことや周りへの迷惑のことなど一旦忘れてほしいです😣
大丈夫です。
はじめてのママリ🔰
分かります！
私もうつになり、自○未遂をしてから2ヶ月間休職しました。
その間は悪いことはしてないのに罪悪感でいっぱいいっぱいでした。
ただ主人が理解ある人で、今は思いっきり休んで思いっきり遊ばないと！と言ってくれて旅行などにリフレッシュ目的で行きました。
ママさんも今はたくさん休んでたくさん遊んでください
たぶん私と似てると思うので休んでるのに遊ぶのは…と考えてしまうと思います
しかし周りの人からしたらそんなこと考えてないです
私はその時にたくさん遊んで外出したりしたおかげで今があります！
無理せずゆっくり休んでくださいね🥰
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くむ
旦那様が理解のある人でよかったです😭
まさにその通りで、休みなのに外に出ることにも罪悪感があって、それで会社の人に見られたら、、、とかも考えてしまい、、、
優しいお言葉ありがとうございます😭
とりあえず今は思いっきり休みたいと思います- 7月12日
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はじめてのママリ🔰
無理せずゆっくり休んでくださいね😊
外出はうつ病の人からしたらリハビリと一緒ですよ🥰- 7月12日
ma
そうなんですよね💦まさか自分がその立場になるとは… ってなりますよね。
遊びに出ることに引け目を感じる気持ち、励ましてくれる会社の方たちに伝えるたびに誰もがこう言ってくれました。
『遊びにいけるなら、行きたいところにどんどん遊びに行って欲しい！』
『見られるかも、とか気にしないで。
むしろ、見れたら嬉しいから。
会いたくなければ知らないふりしていい。
とにかく自分のこと以外今はなにも考えずにやりたいことやって！』
でした。
落ち込むときは夫の言葉をお守りに…
『⚪︎⚪︎するべき』じゃなく
『できたらいいな』にする
『やりたければやればいい。
やりたくなければやらなきゃいい。
それだけ。』
それ以来、回復した今でも疲れて来たら思い出してます。
自分の心の声を聞いてあげてほしい😭
今だけでもそこにフィーチャーしてほしいです😭
くむ
私もここ10年で何度か現場側を体験しました。
たしかに意外となんとかなりました。
でもまさか自分が休む側になるとは、、、という感じです。
とりあえず今はなにもかも忘れて
思いっきり休もうと思います🥲