ココロ・悩み

今ニュースにもなっているインスタのパスワードリセットの通知が何なん…

今ニュースにもなっているインスタのパスワードリセットの通知が何なんだと分からず怖いです💧
こういうものにかなり疎く、何か今のうちに対策できることはありますか？

登録する時にメールアドレスで登録した記憶がなく、何か通知が来る時は、みなさんどこからくるのでしょうか、、？

パスワードを難しいものに変更しておいた方がいいなどあればしておきたいです。
ちなみに何故か昔にアカウントは２つ持っています😭

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