サプリ・健康
便秘薬飲まないと出ない人いますか😢どう改善してますか？冬になってから特に便秘です😓
便秘薬飲まないと出ない人いますか😢
どう改善してますか？
冬になってから特に便秘です😓
- ママリ
コメント
ちろ🔰
冬になってから共感すぎますー😭
毎食後酸化マグ必須です、
プラス朝のみ、飲むヨーグルトコップ一杯で調整してます！
それでもダメな時は温野菜の献立とかに変えたりです😮💨
そねK
オリゴ糖いいですよ！オリゴ糖はじめて毎日出ます！ヨーグルトにまぜたり、飲み物に入れたり！
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ママリ
オリゴ糖ですか！なんとなく健康食品のイメージでしたが
便秘に良いものなんですね！😳✨ぜひ試してみます！ありがとうございます！- 12月25日
はじめてのママリ
数年前まで便秘薬が手放せないくらい便秘だったんですが1日３食しっかり米を食べるようになってからほぼ毎日出るようになりました。玄米を取り入れた時も割と出ました！
ママリ
冬の便秘辛いですよねー！トイレは寒いし(´；ω；｀)
飲むヨーグルトや温野菜いいんですか！？
試してみます。ありがとうございます！
ちろ🔰
ヨーグルト食べるのは苦手なので飲むヨーグルトを朝だけです🤣
ごぼう茶、プーアル茶もいいですよ💫
腸の働きがそもそも悪いようで、乳製品を過剰摂取すると下痢になってしまうので…根菜や便秘に効く食べ物を沢山食べるようにしてます😮💨💦