ママリ
なんちゃって白湯飲んでます。
本当になんちゃってで、沸騰を何分させて‥冷まして‥とかではなく、ケトルで沸かしたり、レンチンしたりして。(浄水)
量は今は寒いので1リットル以上は飲んでますね。夏場はあったかいの朝だけで後は常温でした。
普段からお湯〜常温の水飲んで生活していますが、自分の変化はわかりません！元から氷の入ってる飲み物が苦手ですので。
かと言って、胃腸が悪いわけでもなく、お腹も張ることもなく、快便ではありますが😅
普段から冷たいものがお好きなのであれば、まずは朝起きてからの一杯、温かいのにするのはいいかもしれません。
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