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ぽんた
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夕寝をしなかったんですが夜の寝つきが悪くなったのはそのせいですかね?

夕寝をしなかったんですが夜の寝つきが悪くなったのはそのせいですかね?

コメント

はじめてのママリ🔰

あると思います!
疲れすぎると、ストレスホルモンが分泌されて、寝つきが悪くなると聞きました!

  • ぽんた

    ぽんた

    今日は有り得ないほど寝付き悪くて💦
    ストレスかかってるんですね😭

    • 4時間前
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ストレスホルモンは、興奮状態にさせちゃうみたいです💦
    4カ月さんだと、活動限界が1時間半くらいらしいので、1時間半ごとに眠れる環境にしてあげるといいみたいです。

    • 3時間前