ばおまま
結婚式の前に半年ほど通いましたが週1程度で通いemsや吸引をやり、48→43になりました。(軽い食事制限あり)
インディバは、昔やってましたがあまり効果が感じられずやった後だけ引き締まってる感じはありましたが
エステは即効性というより長く通い維持していくイメージです。
結局は体重を減らすには食事制限や運動が必要なのかな？と思いました。
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