サプリ・健康
左手首に違和感があり、バネ指の可能性があります。腱鞘炎の対策について教えてください。
腱鞘炎。バネ指。対策について。
左手首に違和感を感じます💦
冷やすと、すごく効いている感じが…。
腱鞘炎ですかね？💦そして、同じ左手の指がバネ指に…
ひどくならないために、どうしたらいいでしょう？😭
- はじめてのママリ🔰(生後2ヶ月, 7歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
産後2ヶ月なら腱鞘炎、バネ指ありえます！
出産するために体の筋肉を緩めるホルモン？が働くらしくてその影響で腱鞘炎やバネ指になる人多いみたいです。
緩んだ筋肉をかばいながら手を使う(正しい使い方ではなく間違った所に力が加わったりして負担になり腱鞘炎になるみたいな流れらしいです。)なので筋トレして筋肉を戻すっていうのが自然な治し方。
ですが、それも痛いし、育児しながらそんな時間もないしってことで整形外科行って痛み止め注射(授乳中も可能)打ってもらったらすぐに治りました！
すぅー
ばね指はストレッチ、筋力トレーニング、使いすぎないことに気をつけるしかないです💦
あとはイソフラボンの摂取も言われてますがあくまでも効く可能性がある、くらいなので期待しすぎない程度で試すと良いかと😥
ばね指と腱鞘炎があるなら病院行ってもいいかなとおもいます
手の使いすぎかほかの病気か判断つきません💦
-
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
イソフラボン摂取、調べてみます🌟
赤ちゃん抱っこした時の頭側の手首なので、使い過ぎですかね😭
様子見て病院行ってみます😭- 4時間前
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
産後2ヶ月、、なりやすいんですね💦
なるほど🧐
様子みて、ひどくなりそうなら整形外科行ってみます😭