嫌なことをすぐに忘れられる人が羨ましいです。どうすれば気持ちを切り替えられるのでしょうか。
嫌なことがあってもすぐに忘れられたり気持ちの切り替えができる人が羨ましい、、、
どうしたらそうなれるのでしょうか？
先程ものすごく嫌な事がありその事が頭の中でずっとぐるぐるしていて思い出してしまい、苛々して嫌な気分になります😭
漫画を読んだりYouTubeを見たり好きな事をしてもなかなか切り替えられないくてしんどいです、、、
- はじめてのママリ🔰
まろん
イライラしたときは少しでも早めに寝ます😉
はじめてのママリ🔰
私もそうなので、お気持ち分かるような気がします…
頭では分かってても切り替えれないですよね。私はもう、ある程度は「自分はそういう人、仕方ない」って前向きに?諦めてます😅
気にするのも止めれないので、疲れるまでとりあえず気にして、疲れたら一旦寝てます。どーしても辛いなら旦那やカウンセラーさんに相談できるアプリ(有料ですが)でカウンセラーさんにチャットで聞いてもらってます。
はじめてのママリ🔰
私もです😂！
特に、人とトラブル起こってしまった時なんか
ずーーーっとそればっかり考えてしまいます…
仕事の嫌なことは、自分の努力でもっと上にいこう！ってすぐ割り切れるのですが
人間関係のトラブルは引きずります…
そして人間関係で悩んだ時には
ママリによく相談して
共感してもらってます😂
あと、とにかく旦那に話を聞いてもらって
共感してもらいます…！！
また、そのトラブルにおいて
第三者になる人に
かるく相談して、
そっちでは、私が今後どうすればいいのか
相談します…
とにかく、人に話を聞いてもらってます！
はじめてのママリ🔰
仕事をしてるからかもです！はたらいてみては？
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