子供の風邪で3連休でした!一緒にグータラしてただけなんですが足のむく…

子供の風邪で3連休でした！
一緒にグータラしてただけなんですが
足のむくみがかなりよくなってました🤣

立ちっぱなし、座りっぱなしが多い仕事で
いつもは🐘の足のようになってます😅

このままの足を維持したいのですが、、
足のむくみは立ちっぱなし、座りっぱなしがやっぱりよくないのでしょうか？💦